您的当前位置:首页 > 探索 > 翻白眼有助视力恢复?网红说法求真 正文
时间:2024-09-20 05:51:43 来源:网络整理 编辑:探索
翻白眼有助视力恢复?网红说法求真2024-06-21 10:57:48 来源:扬子晚报 作者:唐炜妮
翻白眼有助视力恢复?当心!翻白复网法求动多了反而增加眼疲劳
网红说法求真
近日,助视#翻白眼两周后视力恢复正常状态#以1.5亿阅读量冲上了微博热搜高位,力恢乌海市某某电子商务客服中心评论区很多网友表达了质疑。红说南京江北医院眼科主任刘文斌在接受记者采访时指出,翻白复网法求“翻白眼”是助视眼外肌在运动,而近视与睫状肌相关。力恢因此“翻白眼”和近视并无直接关系。红说更应注意的翻白复网法求是,频繁运动眼珠可能反而会增加眼睛疲劳。助视乌海市某某电子商务客服中心
记者搜索发现,力恢这则热搜词条源于一则网帖。红说帖主表示,翻白复网法求自己十年前做过近视眼手术,助视所以对视力的力恢变化特别在意。近期因为工作环境昏暗加上用手机时长过长,且喜欢晚上侧躺玩手机,发现右眼散光越来越严重,到了模糊的程度。帖主之后在网络上看到一个“偏方”——翻白眼可以治近视,其原理是眼球的形状是可塑的,时常向下看手机,眼球肌肉没有得到均匀锻炼,导致了近视或散光。帖主称,随后自己便在通勤路上的半小时“闭着眼睛翻白眼”,“昨天出门看跟光有关的展,整场走下来没有任何散光的感觉,而且在外面看远处的字也不会有模糊的感觉了。”
不过值得注意的是,帖主还明确提到,自己改变了生活中其他不少习惯,例如玩手机时间控制在2小时左右,连续两个礼拜都在10-11点左右入睡,睡前也没有玩手机。
我国近视发病率居高不下,近视人群相当庞大。“翻白眼”这么个小动作竟然能起到如此帮助?此热搜词条阅读数高达1.5亿,大多数网友都表示十分疑惑。更有网友直言,“看到这条热搜,我都忍不住翻了个白眼。”
对此,南京江北医院眼科主任刘文斌明确指出,“翻白眼”和视力恢复并没有相关性。“虽然有一部分人是先天性的高度近视,但大部分人的屈光问题都与不良用眼习惯如用眼过度相关。”刘文斌主任告诉记者,当人总是看近处的东西时,睫状肌要调节、牵拉,眼轴越拉越长,这也是近视以及近视加重的原因。同时,总是看近处也会影响大脑,使眼睛发育趋于“只看近处”。而眼珠上下左右动如“翻白眼”,只是眼外肌的运动,和睫状肌没有关系。
专家认为,帖子中所提到的“视力恢复”可理解为“早睡”“少玩手机”等生活习惯的改变,从而缓解了视疲劳更为合适。视疲劳的时候适当“转眼”有一些让眼睛放松的作用。但专家提醒,值得注意的是,眼球运动过多导致肌肉牵拉反而可能会增加视疲劳,增加对眼睛的负担。
刘文斌表示,45分钟是眼睛的“运动极限”,这时候再不休息眼睛的话,屈光度就会像皮筋一样过度牵拉,超过弹性范围。休息眼睛,对眼睛肌肉及时地放松也是一种及时修复,对近视防控最重要。“视疲劳最主要就是看近处看太久。现在学界有个‘20-20-20’的金标准,即每隔20分钟要望远,眺望20英尺(6米)以外的地方,望远20秒,这是最好的休息方式。”此外,充足的睡眠、均衡的饮食、充足的户外活动和阳光照射,都对眼睛发育很“友好”。
(扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
李开复任首席体验官的“AI特助”万知发布 中英双语且免费2024-09-20 05:50
首映|《坂本龙一:杰作》:“我们再来一次吧”2024-09-20 05:49
人报甘头条2024-09-20 05:39
巴黎奥组委主席承诺:巴黎将奉献一届前所未有的奥运会2024-09-20 05:08
蔚来自称“流量不太行的笨公司”2024-09-20 05:08
连续三场热身赛对阵澳大利亚,中国女篮备战奥运专挑强队过招2024-09-20 04:41
拿索斯发行罗西尼歌剧《阿尔米达》,中国男低音宗师参演2024-09-20 04:23
下一个NBA门面?爱德华兹先往后稍稍吧2024-09-20 04:11
叶珂澄清与黄晓明关系!再次回复网友:不要再乱猜测了2024-09-20 03:41
宜家中国首家设计订购中心落地深圳2024-09-20 03:39
罗德里上次在曼城输球是去年2月份,自那以来曼联已输掉24场比赛2024-09-20 05:19
王传福再放狠话,燃油车要成“非主流”|钛度车库2024-09-20 05:16
济南交警通报“一原副中队长被举报强奸出轨受贿”2024-09-20 04:30
体坛联播|孔帕尼执掌拜仁,中超旧将助奥林匹亚科斯欧协封王2024-09-20 04:29
这事儿|“欧洲自然科学院院士”井喷,媒体揭露翻版“克莱登大学”2024-09-20 04:29
奥运巡礼|钟天使退役后,中国自行车运动谁能扛旗?2024-09-20 04:24
当一群家长成为“学生”2024-09-20 03:41
TTS新传论文带读:点进来测试你的网感!!!2024-09-20 03:32
4 月中国新能源车市:降价有点用2024-09-20 03:30
从安全出发,海泰解码好房子的居住本质2024-09-20 03:27